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1、一、萝卜：长于理气和胃。对于气滞内热者，可清热化痰。绿萝疗效最好，红皮白心次之，胡萝卜没效果。最好生吃。如果胃不舒服，可以做萝卜汤。
2、二、啤酒：有些人生气的时候爱喝，更容易引发疾病。因为酒和食物裹气，还能助热，容易引起血压骤升。而啤酒不仅没有这样的副作用，还能刺激食欲，改变愤怒情绪。适量饮用有益健康。
3、三。玫瑰花：泡茶的时候，放几朵玫瑰花有平气的作用。不习惯喝茶的可以单独泡玫瑰，或者在卧室的花瓶里插上芳香的玫瑰。对着花呼吸也能使气平静下来。
4、4.莲藕：莲藕能通气、健脾胃、养心安神，也是佳品。用开水或粥煮莲藕效果最好。
5、动词（verb的缩写）茴香：茴香果实用于药用，其幼叶可食用。并且叶子可以用来煮馅或炒菜，可以理气、健胃、止痛，对愤怒引起的腹胀、疼痛有很好的疗效。
6、6.山楂：山楂擅长行气止痛，消食化积。适用于气包食物所致的胸脘胀痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。
7、七、槟榔：主要作用是杀虫、降气、行气。可用于绦虫、蛔虫、姜饼病和水肿型脚气。味温、苦、辛。
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